- 2020年8月8日
【簡単節約レシピ】 栄養満点ひじきの炊き込みご飯 【1食117円】
材料(3人分) 鶏ひき肉 100g 人参 30g 舞茸 30g 板こんにゃく 30g 生姜 10g ひじき 大さじ1 めんつゆ 大さじ2 米 […]
材料(3人分) 鶏ひき肉 100g 人参 30g 舞茸 30g 板こんにゃく 30g 生姜 10g ひじき 大さじ1 めんつゆ 大さじ2 米 […]
材料(2人分) サニーレタス 1袋 人参 50g 塩 適宜 白炒りごま 小さじ1 焼き海苔 1枚 A醤油 小さじ1 A米酢 小さじ1 Aごま […]
材料(3人分程) セロリ 100g キャベツ 200g 大葉 3枚 A輪切り唐辛子 小さじ1程 A塩 小さじ1 A砂糖 小さじ1/2 A米酢 […]
材料(2人分) きゅうり 1本 生姜 10g もやし 100g キムチ 50g 塩胡椒 少々 ごま油 小さじ1 作り方 1:きゅうり、生姜は […]
材料(1人分) うどん 1玉 きゅうり 1/2本 塩 少々 鶏胸肉 50g程 梅干し 1個 白炒りごま 小さじ1 めんつゆ 適宜 作り方 1 […]
材料(2人分) 鶏もも肉 100g ミニトマト 5個 小玉ねぎ 5個 にんにく 1片 塩胡椒 少々 オレガノ 少々 オリーブオイル 50cc […]
材料(2人分) 小松菜 100g 人参 30g もやし 50g Aみりん 小さじ1 A薄口醤油 小さじ1 Aだし汁 大さじ4 A塩 少々 作 […]
材料(1枚分) にら 50g 人参 30g 薄力粉 100g 卵 1個 塩 少々 水 100cc 白炒りごま 大さじ1 干しエビ 大さじ1 […]
材料(1人分) キャベツ 100g えのき 30g 干しエビ 大さじ1 油 小さじ1 塩胡椒 少々 卵 1個 *お好みで醤油や青のり粉 適宜 […]
材料(1人分) 人参 100g 油揚げ 小0.5枚 卵 1個 ごま油 小さじ1 Aめんつゆ 大さじ1 A塩胡椒 少々 作り方 1:人参は4㎝ […]